1 portion

8,5 points

3 skivor mager karré eller färsk skinka

1 skiva rökt skinka

3 st katrinplommon

salt

peppar

1 tsk flytande margarin

1 msk kaffegrädde

1 tsk messmör

soja

kokt pressad potatis, valfri mängd.

tomat och gröna bönor

Finhacka den rökta skinkan. Salta och peppra de hela skivorna kött. Strö på den finhackade skinkan och lägg ett plommon på varje skiva. Rulla ihop och fäst med tandpetare. Bryn ruladerna ordentligt runt om i margarinet i en fettsnål panna. Häll på lite vatten och låt ruladerna eftersteka under lock i ca 15 min. Prova med en sticka att det känns färdiga. Ta upp ruladerna och håll den varma. Vispa ner kaffegrädde och messmör. Smaksätt med soja och ev lite salt o peppar. Lägg upp ruladerna tillsammans med pressad potatis, skivad tomat och bönor.

Smaklig måltid.

 

grannen

25 juli 2007 09:57

ser gott ut
men nu lite sötsaker här hihi
skoja bara
grannen

 

Millis

25 juli 2007 12:51

Ser jättegott ut!

http://millis.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja ni som följer mig på facebook har ju sett lite av mina bilder från helgen. Jag har då vart på en shamanutbildning i stora drag. Som jag hoppas ni förstår så kan jag inte återgällda detta i ord. Man måste upp leva detta tyvärr. Men lite bil...

Ja nu är det roligheter på gång igen. Fredag - Söndag ska jag ut i skogen och sova i tipis ihop med 12 andra (shamaner) Det ska verkligen bli spännande detta äventyr. Vi ska verkligen leva ute i naturen och naturligtvis blir det cermonier o...

Fick för mig att jag idag skulle inhandla lite blommor och tomatplantor. Vi åkte till plantagen men nääääää fy vilka skrutt blommor det hade där. Åkte ut till Norells istället, ohhhh jösses vilka fina blommor och tomatplantor de hade där såå...

Ja nu har vi äntligen fått sommar och varmt. Som man har längtat efter detta. Har hänt en hel del sedan jag skrev sist. Förra söndagen hade vi avslutning på våran cirkel. Anna och jag fick så fina presenter av våra deltagare. KLICKBILDER ...

  Ja fyfasiken vilken natt jag haft inatt inte sovit många timmar. Kroppen värker och mitt huvud säger något annat. Men nu lyssnade jag på kroppen för engångs skull. Var meningen att jag skulle närvara på en dagutbildning på Lyktan idag me...